瞑想とクリニカルアートの感想 

2月は瞑想とクリニカルアートを体験しました、その感想をお書きますね。

【瞑想】♣整体の仕事柄布団に入る時間が2時~3時で、これまでは頭がさえて眠れなかったが、スーッと眠りに入れた。♥その日は宿便が出たのではないかと思うほど、お腹がすっきりした。♦いつもは12時就寝なのに、10時には布団に入り朝の目覚めがすっきりでした。皆さん良い体験をしましたねー。次回は3月14時~16時まで。参加者を募っております。

【クリニカルアート】
絵なんて不得意だから出来ない!!と思っていた私でしたが・・・
岩手盛岡癒し空間ソアン レイキ

出来ました!!50代~80代の参加者全員でリンゴを書きました。先ず最初はパステルの使い方の練習、太い線、細い線、パステルを横に使って太くて大きな波を書く、それからリンゴを一人一人の目の前に置いて手で触ったり、切って香りをかいだりしながら、それから「リンゴの唄」を歌って気持ちを高め、いざ本番!!

香りを嗅いだらチョッと甘酸っぱい香り、そこで甘酸っぱい香りを中心からクルクル丸を書き、何色も何色も色を重ね指でこすったり、先がとんがっている箸で削ったり。出来上がったらハサミでチョキチョキ。。出来上がった作品を一人一人評価していただくのですが・・・「色使いに温かい人柄がにじみ出てます」とか「リンゴの配置が良くて、とてもみずみずしく感じます」とか、参加した皆さん心もニコニコで出来上がったリンゴの絵を持ち帰りました。すごく楽しかった♥
どうですか!?素敵でしょう♥ これを額に入れるとグーンとバージョンアップするはず。。

岩手盛岡癒し空間ソアン レイキ